Другий викладацький рівень - майстер хортингу /червоний колір/. Спортивна ступінь - 1, 2, 3 майстерський ранк.

                                                                                                                                        

 

ДРУГИЙ ВИКЛАДАЦЬКИЙ РІВЕНЬ

МАЙСТЕР ХОРТИНГУ

"National Horting Master"

 

Спортивний ступінь - МАЙСТЕРСЬКИЙ РАНК 1, 2, 3.

 

І. Кваліфікаційні знаки розрізнення:

Відмітний колір (шеврон на лівому рукаві хортовки й бійцівські шорти) – червоного кольору.

1 майстерський ранк – На лівому рукаві хортовки – майстерський шеврон червоного кольору з однією смугою.

Майстерські іменні шорти червоного кольору з майстерським шевроном червоного кольору з однією смугою.

2 майстерський ранк - На лівому рукаві хортовки – майстерський шеврон червоного кольору з двома смугами.

Майстерські іменні шорти червоного кольору з майстерським шевроном червоного кольору з двома смугами.

3 майстерський ранк - На лівому рукаві хортовки – майстерський шеврон червоного кольору з трьома смугами.

Майстерські іменні шорти червоного кольору з майстерським шевроном червоного кольору з трьома смугами.

 

ІІ. Необхідні умови для подання заявки на черговий спортивний ступінь:

1. Термін володіння попереднім ранком:

- с 3 інструкторського ранка на 1 майстерський ранк: 2 роки;

- з 1 майстерного ранка на 2 майстерський ранк: 2 роки;

- з 2 майстерного ранка на 3 майстерський ранк: 2 роки;

- в инсключительных випадках майстерський ступінь вручається почесно без обліку часу за особливі заслуги в розвитку хортингу в регіоні.

2. Участь в офіційних змаганнях, семінарах і ранк-тестах. 

- з 3 інструкторського ранка на 1 майстерський ранк: національних, міжнародних змагань - 3, національних семінарів - 3.

- з 1 майстерського ранка на 2 майстерський ранк: національних, міжнародних змагань - 3, національних семінарів - 3.

- з 2 майстерського ранка на 3 майстерський ранк: національних, міжнародних змагань - 3, національних семінарів - 3.

3. Суспільне навантаження, тренерська й суддівська діяльність:

- проведення якісних тренувальних занять, удосконалюючи свій рівень;

- мати зареєстрованих учнів у Національній Федерації Хортингу, 50 спортсменів;

- особисто підготувати інструкторський склад з хортингу, 1 інструктор у рік;

- організація місцевих, регіональних турнірів як головний суддя, 2 турніри в рік;

- проведення місцевих, регіональних семінарів як керівник, 2 семінари в рік;

- організація рекламних акцій виду спорту /показові виступи, зустрічі/;

- видання інформаційних і рекламних статей у періодичній пресі, висвітлення спортивних заходів у місцевих і національних засобах масової інформації;

- участь у суддівській колегії національних чемпіонатів, 2 турніри в рік;

- брати участь у суддівстві регіональних турнірів у якості рефері, 2 турніри в рік;

- мати офіційно зареєстровану місцеву організацію хортингу /федерацію, клуб/.

4. Рекомендація представника країни, регіону,  тренера-інструктора.

- письмовий дозвіл представника регіону /рекомендаційний лист президента обласної федерації/, подається в офіс Національної Федерації хортингу разом з офіційною заявкою на підвищення ступеня.

 

ІІІ. Вимоги ранк-тесту:

1. Теорія:

- знання програмних вимог на даний спортивний ступінь;

- методика проведення тренування по формах, класифікація форм хортингу.

2. Загальна й спеціальна фізична підготовка:

- віджимання від підлоги на кулаках, 80 разів;

- підйом тулубу з положення лежачи на підлозі /прес/, 100 разів;

- шпагат поздовжній /frontsplit /на ліву, праву ногу/, повний поздовжній шпагат;

- шпагат поперечний /side split/, 10 см від підлоги;

- вистрибування вгору із присіду, 50 разів.

3. Акробатична підготовка:

- стійка на руках без опори, 10 сек.;

- ходіння на руках /ноги разом/, 5 м;

- рандат - фляк, по можливості, не обов'язково;

- вистрибування розгинання тулуба зі спини на ноги, 3 рази;

- сальто вперед з розбігом, по можливості, не обов'язково.

4. Базова техніка рук.

Блоки:

- відкидання коліна на місці й з відходом, варіанти контратак;

- відкидання ноги на місці й з відходом, варіанти контратак;

- блок протягання гомілки, виведення з рівноваги, варіанти контратак;

- блок скороченням дистанції, варіанти контратак.

Удари:

- прямий удар ліктем в тулуб, у передпліччя, в плече, у стегно;

- бічний удар ліктем в тулуб, у передпліччя, в плече, у стегно;

- удар ліктем знизу в тулуб, у передпліччя, в плече, у стегно;

- удар ліктем зверху в тулуб, у передпліччя, в плече, у стегно;

- удар ліктем з розвороту в тулуб, у плече.

5. Базова техніка ніг.

Удари:

- прямий удар ногою в стрибку / в тулуб, у голову/ передньою ногою, задньою ногою, підскоком;

- бічний удар ногою в стрибку / в тулуб, у голову/ передньою ногою, задньою ногою, підскоком;

- удар ногою вбік у стрибку / в тулуб, у голову/ передньою ногою, задньою ногою, підскоком.

6. Техніка захоплень і звільнень:

- захоплення кисті;

- захоплення стопи /у партері/.

7. Кидкова техніка:

- кидок через спину з колін;

- кидок переворотом через спину /млином/ з колін;

- кидок прогином;

- кидок переворотом за одну ногу;

- кидок переворотом захопленням рукою корпуса суперника між ніг.

8. Техніка партеру:

- больовий прийом на ліктьовий суглоб, зачепом руки ногою;

- удушаючий прийом зворотним захопленням шиї позаду;

- перехід з утримання на больовий прийом /і навпаки/;

- перехід з утримання на удушаючий прийом /і навпаки/.

9. Спарингова кондиція:

- бічний зворотний удар ногою в рівень голови з бойової стійки - 5 хв. по черзі правою й лівою ногою з набіганням;

- бій з тінню, 5 раундів по 2 хвилини;

- подворот з відривом на кидок через стегно з партнером по черзі, за 1 хвилину - 40 разів;

- відрив суперника від підлоги захопленням тулубу з партнером по черзі, за 1 хвилину - 40 разів;

- біг з лежачим на плечах рівної ваги партнером, 1,5 хв.

10. Навчальна практика:

- самостійне проведення спарингового тренування.

11. Демонстрація форм /підготовчих базових комплексів/.

1. Форма "Майстерська захисна"/МЗ/ - «Masters Defensive Form» /MDF/, під рахунок і самостійно.

2. Форма "Майстерська атакуюча"/МА/ - «Masters Attacking Form» /MAF/, під рахунок і самостійно.

3. Форма "Вільна показова" /ВП/ - самостійно створена форма, виконується без рахунку.

12. Спаринговий тест:

10 двохвилинних демонстраційних двобої із змінюючимися супротивниками, без боротьби або з боротьбою.

Екіпірування: шолом, рукавички, капа, протектор на гомілку й стопу.

 

 

ІV. Документи, що підтверджують наявність майстерного ступеня.

1. Позначка в Міжнародному Хортинг-паспорті про проходження семінару й одержання майстерського ступеня, робиться після проходження ранк-мастер-тесту;

2. Міжнародний сертифікат Всесвітньої Федерації Хортингу, який підтверджує присвоєння даного майстерського ступеня "National Horting Master" - "Master of Horting";

- сертифікат визнання кваліфікації майстра "National Horting Masters Certificate";

- пластикова майстер-карта Всесвітньої Федерації Хортингу "Horting Master Card".

Дані три документи видаються згідно процедури оформлення міжнародних кваліфікаційних документів Всесвітньої Федерації Хортингу й висилаються разом з іменними фірмовими бійцівськими шортами хортингу Офіційному Представникові Всесвітньої Федерації Хортингу в країні /Президентові національної федерації/, який на офіційному заході урочисто вручає майстрові міжнародні кваліфікаційні документи.