Тематичний навчальний план роботи шкільної спортивної секції (гуртку) хортингу (орієнтовно)

 

 

Розділ підготовки у групах хортингу

 

 

ГРУПА

 

Початкової підготовки

Попередньої базової підготовки

Спеціальної базової підготовки

Підготовки до вищих досягнень

 

Вік учнів, років

 

       6-7

      7-8

      8-9

9-10

10-11

11-12

13

14

14-15

15-16

16-17

17 і старші

 

Загальна фізична

100

128

180

210

240

240

190

190

240

240

204

204

 

Спеціальна фізична

30

40

60

72

120

136

224

240

236

236

360

360

 

Технічна

116

160

248

280

300

316

306

320

392

392

460

460

 

Тактична

38

52

78

98

170

228

318

348

328

328

254

254

 

Теоретична

12

16

24

30

44

44

70

78

74

74

90

90

 

Прийомні та перевідні нормативи

2

4

6

8

12

12

12

12

12

12

12

12

 

Участь у змаганнях

14

16

78

30

40

44

54

60

64

64

84

84

 

Інструкторська та cуддівська практика

     -

     -

-

-

10

10

24

24

30

30

30

30

 

Відновлювальні заходи

За спеціальним планом

50

80

880

80

80

80

Загальна кількість годин

312                                                                                              

416

624

728

936

1040

1248

1352

1456

1456

1664

1664

 

                                           

 

"Енциклопедія хортингу"
Едуард Єрьоменко
© 2011 р.