Вік, років | Стать |
М | Д |
7-10 | 51-55 | 46-49 |
11-13 | 40-53 | 42-46 |
14-15 | 53-57 | 46-51 |
Силовий індекс розраховується за формулою:
динамометрія кисті
Силовий індекс = ----------------------------------- Х 100
маса тіла
Індекс Робінсона розраховується за формулоrо:
ЧСС спокою (скор./хв) х АТ сист.(мм.рт.ст.)
Індекс Робінсона = ----------------------------------------------------------------- (умов. од.)
100
Вищеназвані показники оцінюються у балах за таблицею 2.
Рівень фізичної підготовленості оцінюють за результатами рухових тестів - Державна система тестів та нормативів фізичної підготовленості населення України, тест-програма мера Москви, Єврофіт, 12-хвилинний біговий тест Купера.
"Енциклопедія хортингу"
Едуард Єрьоменко
© 2011 р.