- метод ізольованих рухових тестів - тест Царда - заснований на взаємозв'язку між результатами бігу та максимальною фізичною працездатністю:
10+ BxS
К = ‑---------------------------
t
К - показник бігу, ум.од.
В - вік, роки (від 20 до 70)
S - дистанція, що пробігається, км (от 1 до 20)
Т (час подолання всієї дистанції)
t (середній темп бігу) = ----------------------------------------------
S
Результати тестування оцінюються за таблицею 2.
Таблиця 2
РФС | Величина К |
жінки | чоловіки |
Низький Нижче середнього Середній Вище середнього, високий | <2.6 2.6-3.4 3.4-4 >4 | <3 3-3,8 3,8-4,6 >4,6 |
"Енциклопедія хортингу"
Едуард Єрьоменко
© 2011 р.