Техніка безпеки при проведенні занять з хортингу

Загальні вимоги техніки безпеки при проведенні занять з хортингу:

- до занять хортингом допускаються учні, які пройшли медогляд та інструктаж з техніки безпеки;

- інструктор повинен мати записану інформацію: телефони директора, заступника директора школи, вчителів фізкультури, приймальної школи, медпрацівника школи, чергової у вестибюлі школи, телефони і адреси місцевої поліклініки, міліції, пожежної частини, картотеку з телефонами та домашніми адресами батьків учнів секції хортингу;

- під час занять, тренувань і змагань учні мають виконувати вказівки вчителя, тренера, судді, дотримуватись встановлених правил і послідовність занять, поступово додавати навантаження на м’язи з метою запобігання травмувань;

- запобігати можливим передумовам отримання травм (падіння під час тренування, зіткнення учнів під час виконання прийомів і вправ, несправне обладнання тощо);

- підчас занять обов'язкового мати укoмплектовану аптечку.

Можливість виникнення травм під час відпрацювання техніки хортингу:

- відпрацювання кидків без застосування м'якого покриття або матів;

- робота розпочата без необхідної розминки м'язів та суглобів;

- велика скупченість під час роботи у парах може привести до небажаного зіткнення;

- поділення учнів в робочі пари без урахування віку та вагової категорії дітей.

Можливість виникнення травм під час виконання вправ на спортивних приладах:

- на несправних приладах;

- без належної страховки;

- без застосування м'якого покриття або матів;

- на забруднених спортивних приладах, а також під час виконання вправ на приладах із вологими долонями;

- у спортивному залі повинна бути аптечка з необхідними медикаментами та перев'язочними засобами.

Вимоги техніки безпеки до початку занять:

- роздягальні спортивного залу мають бути відкриті за 15 хв. до початку занять;

- черговий по групі хортингу приймає роздягальню і відповідає за чистоту і порядок у роздягальні;

- у роздягальні не штовхатися, усі речі розміщувати так, щоб вони не становили загрозу здоров’ю інших учнів;

- учні 1-3-х класів можуть переодягатися у своїх класах і в спортивний зал заводитися організовано класним керівником;

- вхід учнів у спортивний зал хортингу до початку занять забороняється;

- підлога спортивного залу повинна бути чисто вимитою, висушеною та неслизькою для тренування босоніж;

- протерти тренувальне обладнання, боксерські мішки, малі боксерські груші, подушки, лапи сухою ганчіркою;

- перевірити справність і надійність стопарних гвинтів для кріплення боксерських мішків, малих боксерських груш та іншого інвентарю хортингу загального користування;

- перевірити наявність та цілісність відповідного спорядження та індивідуального екіпірування спортсменів хортингу: захисних протекторів на гомілки та пах, шоломів, для дівчат - протекторів грудей, та одягнути їх;

- у необхідних місцях приготувати гімнастичні мати;

- поверхня матів повинна бути рівною;

- перевірити стан спортивної форми учнів (хортовки, шортів, майки, фіксаторів суглобів).

Вимоги техніки безпеки під час проведення занять:

- обов'язковий попередній інструктаж учнів;

- на тренуванні з хортингу учні повинні бути одягнені тільки у спортивну форму хортингу, нігті коротко обрізані, волосся підібране;

- проводити щильну розминку перед основною частиною тренування;

- не відпрацьовувати прийоми хортингу без команди та нагляду інструктора;

- підбирати навчальні пари для відпрацювання прийомів по ваговим категоріям та віковим групам;

- спортсменам не слід носити на собі ланцюжки, обручки та годинники та будь-які предмети, небезпечні для себе та інших учасників тренування;

- не виконувати вправи на приладах без нагляду інструктора або його помічника, а також без страховки;

- навчити учнів дозувати удари на тренуваннях;

- забороняється вживати жувальну гумку та продукти харчування на тренуванні;

- забороняється штовхати у спину учня, який виконує вправи, стоїть або біжить попереду, робити підніжки, чіплятися за форму, переносити важкі прилади, змінювати висоту приладів, переходити від приладу до приладу без дозволу тренера;

- на майданчику для навчальних поєдинків мати безпечну зону в 1 м уздовж бокових ліній і не менш як 2 м за лицьовими лініями;

- враховувати інструкції щодо страховки та приземлення під час виконання кидків (страхувати падіння долонею об мат, приземлюватись м'яко);

- не стояти близько до учнів, який виконують вправи або прийоми хортингу;

- не виконувати вправи на знаряддях з вологими долонями;

- інтервал поміж учнями на тренуванні повинен становити мінімум 1 м в рядах хортингу, не менше 2 м під час поточного методу тренування на знаряддях;

- після кидку не дозволяється занадто довго лежати на підлозі;

- під час проведення навчальних двобоїв необхідно обережно ставитись до партнера;

- під час виконання спеціальних командних вправ хортингу поточним методом, слідкувати за оптимальністю дистанції та інтервалів поміж учнями (з метою запобігання зіткнень).

Дії інструктора хортингу у разі непередбачених обставин:

- у разі появи в учня больових відчуттів у суглобах рук, почервоніння або зітертої шкіри на долонях, поганому самопочутті, потертостях, пошкодженнях, запамороченнях, болях в серці, печінці, шлунково-кишкових розладах - припинити заняття і терміново сповістити про це інструктора хортингу;

- у разі виникнення пожежі у спортивному залі негайно припинити заняття, вивести учнів із залу, сповістити про пожежу директора закладу і відповідальні органи, а самому безпосередньо почати ліквідацію пожежі;

- якщо учень отримав травму, треба негайно надати йому першу медичну допомогу, сповістити про нещасний випадок адміністрацію школи і батьків, у разі необхідності відвести постраждалого до лікарні.

Вимоги техніки безпеки після закінчення занять:

- при підведенні підсумків підкреслити виконання учнями мір безпеки при проведенні занять;

- прибрати спортивний інвентар у місця його зберігання;

- протерти сухою ганчіркою тренувальне обладнання;

- ретельно вимити руки з милом і обличчя;

- під час одягання бути охайним, не штовхатись в роздягальнях;

- поіменно перевірити наявність учнів, особисто опитапи про стан здоров'я, простежити за їхнім переодяганням та виходом із спортивного залу;

- черговий секції хортингу прибирає роздягальню і передає тренеру-викладачу.

 

"Енциклопедія хортингу"
Едуард Єрьоменко
© 2011 р.