Форма хортингу "Перша захисна" /1-з/ - «First Defensive Form» /1-d/

Перший учнівський рівень (синій відмітний колір) - Групи початкової базової підготовки

Форма "Перша захисна" /1-з/ - «First Defensive Form» /1-d/ у процесі навчання може виконуватися під рахунок і самостійно. Вона відноситься до початкового рівня навчання, і саме цю форму використовують тренери хортингу для початку навчання розділу форм. Часто буває, що це перша форма, яку учень вчить у своєму житті. У кваліфікаційній програмі дана форма здається на перший учнівський рівень (синій відмітний колір) - групи початкової підготовки та попередньої базової підготовки. У форму включені прості комбінації верхнього і нижнього блоку з відповіддю прямим ударом рукою. Це перше, що необхідно знати початківцю-хортингісту для життя – як захиститися від прямого удару в обличчя, й чим відповісти. А також, як розвернутися при нападі ззаду, зліва і справа. Дуже часто на тренуваннях застосовується метод колективного синхронного виконання першої захисної форми всією групою вихованців для того, щоб учні під час навчання мали змогу дивитися навколо, як роблять рухи інші учні, які стоять поряд. Від цього збільшується інтерес у дітей, та ймовірність скорішого вивчення схеми форми та послідовності кроків при таких коротких пересуваннях.
Дана форма виконується на 8 рахунків.
 

Послідовність рухів першої захисної форми

Основна стійка етикету.

1. Крок правою ногою назад (лівобічна стійка), лівий верхній блок рукою, лівий нижній блок рукою, правий прямий удар рукою в підборіддя (лівобічна стійка).

2. Поворот на 180° - правобічна стійка.

3. Правий верхній блок рукою, правий нижній блок рукою, лівий прямий удар рукою в підборіддя (правобічна стійка).

4. Поворот на 90° в ліву сторону - правобічна стійка.

5. Правий верхній блок рукою, правий нижній блок рукою, лівий прямий удар рукою в підборіддя (правобічна стійка).

6. Поворот на 180° - лівобічна стійка.

7. Лівий верхній блок рукою, лівий нижній блок рукою, правий прямий удар рукою в підборіддя (лівобічна стійка).

8. Прийняти основну стійку етикету з підкроком лівої ноги до правої та поворотом вправо на 90° у вихідне положення.

Основна стійка етикету.