Складання контрольних нормативів для учнів 8-9 років із: ЗФП, СФП та технічної підготовки

 

Практичне заняття.

 

Після вивчення вимог Програми наприкінці навчального року учні 8-9 років складають випробування (навчальні нормативи) для контролю якості засвоєння спеціальних вправ та елементів техніки хортингу. В межах рівня виставляється середній або вищий бал. Під час виконання даних навчальних нормативів оцінюється виконання технічного елемента кожною дитиною окремо.

Орієнтовні навчальні нормативи для учнів 8-9 років

 

Рік навчання

 

Навчальні нормативи

 

Рівні компетентності

 

низький

 

середній

 

достатній

 

високий

3 клас ПНЗ

8-9 років

 

Загальна фізична підготовка

 

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи, (кіл-ть разів)

хл. (від підлоги)

до 10

10

15

17

 

дівч. (від лави)

до 7

7

14

15

 

Піднімання тулуба в сід за 30 с, (кіл-ть разів)

хл.

до 9

9-10

11-12

11-13

дівч.

до 6

6-7

8-9

9-11

Підтягування на поперечині (швидкісне), кількість разів

хл.

2

3-4

5-7

8

Гімнастичний міст, стійка на руках, шпагати на оцінку: 1-12 балів

хл., дівч.

1-2-3

4-5-6

7-8-9

10-11-12

Спеціальна фізична підготовка

Техніка ніг по повітрю, за 30 секунд, раз.

хл., дівч.

14

15

16

17

Кількість ударів рук і ніг у грушу (мішок) за 1 хв., раз

хл., дівч.

25-29

30-32

33-35

36

Стрибки на скакалці за одну хвилину, раз

хл., дівч.

30-34

35-38

39-40

41-42

Технічна підготовка

Виконання кидків із стійки, на оцінку: 1-12 балів

хл., дівч.

1-2-3

4-5-6

7-8-9

10-11-12

Виконання форми хортингу (формального комплексу): перша захисна, 1-12 балів

хл., дівч.

1-2-3

4-5-6

7-8-9

10-11-12