Модуль II

I. ТЕОРЕТИЧНІ ЗАНЯТТЯ

 

1. Методика удосконалення технічних дій в партері. Вивчити методи удосконалення технічних дій в партері: прийняття вигідного положення у партері, виконання больових та задушливих прийомів та способів захисту від них.

 

II. МЕТОДИЧНІ ЗАНЯТТЯ

 

  1. Методика удосконалення технічних дій в партері. Поглиблено розібрати методи прийняття вигідного положення у партері, виконання больових та задушливих прийомів та способів захисту від них.
  2. Наступальні і розвідувальні дії. Вивчити тактичне призначення наступальних і розвідувальних дії, засоби наступальних і розвідувальних дій.

 

III. ПРАКТИЧНІ ЗАВДАННЯ

 

  1. Удосконалення борцівської техніки хортингу. Використання борцівської техніки для перехоплення ініціативи в поєдинку.
  2. Технічна підготовка хортингістів. Одиночні, подвійні, повторні удари. Удосконалити ударну техніку хортингу.
  3. Технічна підготовка хортингістів, захист за допомогою рук, тулуба, ніг. Навчитись використовувати захист за допомогою рук, ніг, тулубу для підготовки до контратакуючих дій.
  4. Удосконалення техніки пересувань. Навчитись використовувати пересування для заняття більш вигідного положення на майданчику, захисту від атак суперника.
  5. Методика удосконалення тактичних дій в партері. Вивчити переваги положення лежачи та стоячи на колінах в партері.
  6. Методика удосконалення індивідуальної манери ведення бою. Розвиток власної манери ведення бою: пересування по майданчику ведення підготовчих та наступальних дій.
  7. Наступальні і розвідувальні дії. Вивчити тактичне призначення наступальних і розвідувальних дії, засоби наступальних і розвідувальних дій.

 

IV. НАВЧАЛЬНА ПРАКТИКА

 

1. Здійснення планування: перспективне, поточне, оперативне.

Періодизація навчально-тренувального процесу. Терміни, завдання, зміст періодів та етапів підготовки. Індивідуальні та групові плани тренування в хортингу.

2. Здійснення обліку. Види та методи обліку і контролю за рівнем підготовленості хортингістів. Облік роботи: попередній, поточний, підсумковий.

3. Ведення щоденника юного хортингіста, його форма, значення для управління процесом навчання та тренування.

 

V. САМОСТІЙНА РОБОТА

 

1.       Подвійні та повторні удари у хортингу.

2.       Види пересувань по майданчику.

3.       Фактори що впливають на формування індивідуальної техніки.

4.       Засоби розвитку індивідуальної техніки.

Засоби розвідувальних дій у хортингу.