Спортивна година гуртка хортингу: "Хортинг на здоров’я»

Мета проведення спортивної години:
1. Викликати в вихованців гуртка хортингу інтерес до свого здоров'я, дозволивши відчути красу і радість рухів.
2. Домагатися того, щоб кожен учень відчував себе рівноправним членом колективу гуртка, був активним і товариським.
3. Виховувати у дітей допитливість, чесність, творчу ініціативу.
(Спортивна година гуртка хортингу може проводитися в рекреації, спортзалі або на спортивному майданчику).
1. Ходьба в чергуванні з бігом в помірному темпі
Вище голову тримай,
Ширше плечі розвертай,
Груди вперед, бадьоріше дивися,
Серце спорту відкривай,
Швидкий вітер обжинай! (Під читання перших рядків - діти крокують, а на слова п'ятого рядка - біжать).

2. Гра «Заборонений рух»
Зміст: В.П. - Основна стійка. Учні повторюють за педагогом різні рухи руками, ногами, тулубом в середньому темпі.
Винятком є один рух, який заздалегідь оголошується «забороненим».
Наприклад, удар ногою вперед.
Тренер, показуючи вправи одну за іншою, раптом робить удар ногою вперед. Неуважні хортингісти вибувають з гри.

3. Естафета
Діти діляться на три команди:
• Команда «Сонце».
• Команда «Повітря».
• Команда «Вода».
Зміст:
1 вправа - стрибки на лівій - правій нозі до предмета і назад,
2 вправа - перекочування м'яча по підлозі однією рукою до предмета і назад,
3 вправа - ходьба «гусячим кроком» до предмета і бігом назад.

4. Гра «Закручування»
Зміст: всі діти стають у коло, закривають очі і витягують руки вперед. По команді всі починають сходитися, беруть один одного за руки.
Утворюється заплутаний клубок.
За командою гравці намагаються розкрутитися, не згорнувши рук. Щоб утворити знову коло.

5. Гра «Музичний обруч»
Зміст: група гуртківців хортингу ділиться на пари. Кожна пара усередині одного обруча. Кожна дитина тримає свою половинку кола (зазвичай на рівні талії або плечей).
Учні бігають, стоячи всередині обручів, поки грає музика.
Двоє дітей повинні рухатися з однаковою швидкістю і в одному напрямку.
Щоразу, коли музика зупиняється, діти з різних двох обручів об'єднуються разом.
Гра продовжується до тих пір, поки максимальна кількість дітей не поміститься всередині обручів. (До 6 - 8 осіб).
6. Гра «Хто це?»
Зміст: діти утворюють коло, сидячи на стільцях. Одна дитина стає в центрі і закриває очі.
Тренер з хортингу розкручує її, а інші діти в цей час міняються місцями. Після цього тренер садить того, хто стоїть в центрі на коліна комусь з сидячих на стільці.
Він повинен дізнатися, у кого ж на колінах йому доводиться сидіти.
Сидячий при цьому зміненим голосом вимовляє будь-яке слово, але якщо цього недостатньо для відгадування, то до слова додаються кілька дотиків. При впізнаванні гравця гра повторюється.
7. Гра «Дерево дружби»
Зміст: всі беруться за руки. Одна дитина - «дерево». Вона стоїть на місці, а з іншого краю тренер веде дітей по колу, поступово закручуючи всіх навколо неї.
Гра закінчується одними великими дружніми обіймами.
8. Підведення підсумків спортивної години.

 

"Енциклопедія хортингу"
Едуард Єрьоменко
© 201
3 р.


 (544x34, 6Kb)