Комплекс загальнорозвивальних естафет для вихованців гуртка хортингу віком 10-14 років

1-а естафета. «Передав-сідай»
По одному учаснику з команди стають навпроти своєї команди з м'ячем на відстані 2 метри. За сигналом учасник починає передавати м'яч гравцям своєї команди. 1-й гравець, піймавши м'яч, передає його знову учаснику, потім сідає і т.д. Після того, як останній гравець повернув м'яч, учасники команди швидко піднімаються і учасник, що стоїть напроти піднімає руки з м'ячем вгору.

2-я естафета. «Стримай м'яч»
В цій естафеті біжать по двоє. Два учасники встають лицем один до одного, а м'яч утримують між животами, руки кладуть один одному на плечі. Ось так, незвично, утримуючи м'яч, потрібно добігти до лінії і повернутися назад, передаючи м'яч наступній парі. Хто швидше впорається із завданням з найменшою кількістю помилок, той виграє.
 
3-тя естафета. «Катання м'яча»
За сигналом, кожен учасник повинен веденням м'яча ногою докотити до цілі і назад, передаючи м'яч ногою наступному гравцеві, а сам стає в кінець колони.

4-я естафета «Жаба на полюванні»
Кожен учасник - жаба. М'яч - комар (видобуток). Ви знаєте, що жаби воліють на обід комара або муху. Але для цього, щоб полювання було успішним їй необхідно вибратися з води і подолати певний шлях, щоб знайти здобич. Жаба рухається стрибками (показ). 1-й учасник присідає за сигналом і стрибає як жаба до цілі. Необхідно дострибати, повернутися обличчям до команди. Наступний учасник, що стоїть за лінією старту, кидає йому м'яч.

5-я естафета. «Набивання м'яча на нозі»
Від кожної команди вибирається по 2 учасника. Учасники спочатку 1-й, потім 2-й вибивають баскетбольний м'яч на лівій або правій нозі. М'яч можна один раз зловити кожному учаснику руками і продовжити. Хто більше набере балів в команду, не впустивши м'яч. Якщо м'яч упав, учасник припиняє гру.

6-я естафета. «Біг зі скакалкою»
Кожен учасник з команди біжить зі скакалкою до цілі (на кожен біговій крок одне обертання скакалкою, а назад повертається бігом і передає скакалку наступному гравцеві.

 7-я естафета. «Незадовільно»
Вибирається по одному учаснику з команди. Вибрані учасники команд повинні показати, як можна, більше різновидів стрибків через скакалку за 40 с., (Кожен вид по 5 разів). Якщо учасник збивається цей вид не зараховується і не повторюється.

 8-а естафета. «Вгадай»
За сигналом перші учасники біжать до цілі, лопають повітряну кулю, в якій знаходяться 3 загадки і несуть їх командам. Капітани команд по черзі читають загадки, ведучий рахує до 5, команда повинна назвати відповідь. Перемагає та команда, яка правильно і швидше назве відповідь.
1. З ногами-без рук, з сидінням-без живота, зі спинкою-без голови. (Стілець).
2. Нікого не ображає, а її всі штовхають. (Груша боксерська).
3. На що схожа половина яблука? (На другу половину яблука).
4. Що знаходиться між містом і селом? (Союз «і»).
5. Чи можна в решеті принести води? (Можна).
6. Що трапиться з вороною через 3 роки? (Четвертий піде рік).

9-я естафета. «Хокей з м'ячем»
За сигналом кожному гравцеві потрібно веденням м'яча ключкою пробігти між обручами і повернутися назад таким чином.

10-я естафета. «Все додому»
1-й учасник з кожної команди, стрибаючи через скакалку (на кожен біговій крок 1-е обертання скакалки), біжить до цілі і повертається до своєї колоні, бере 2-го учасника і вони біжать разом, тримаючись за скакалку, повертаються і беруть третього і т.д. Хто швидше повернеться з усіма учасниками команди за лінію старту, та команда перемагає.

 

"Енциклопедія хортингу"
Едуард Єрьоменко
© 201
3 р.