Пересування у фронтальній стійці

Фронтальна стійка у хортингу під час проведення двобою використовується на ближній та клінчевій ударній дистанції. Із фронтальної стійки зручно наносити удари з обох сторін, лівою рукою або правою рукою, лівою або правою ногою. У базовій техніці хортингу фронтальна стійка – це не тільки положення ступнів ніг, а й положення плечового поясу та тулуба у фронтальному положенні по відношенню до суперника. Стійка зумовлює знаходження центру ваги посередині між ногами, при цьому ступні можуть бути не на одній точній ліній, а одна ступня може бути трохи попереду іншої, - головне щоб тулуб і плечі були рівно розвернуті та вразливі місця на тілі суперника прострілювалися з обох сторін.
Пересування у фронтальній стійці в розділі базової техніки хортингу розглядаються у напрямках пересувань вперед і назад, вліво та вправо.
Різновиди пересувань у фронтальній стійці вперед і назад:
- пересування кроком;
- пересування стрибком.
Різновиди пересувань у фронтальній стійці вбік (вліво, вправо):
- пересування підкроком (зсувом, відскоком);
- пересування приставним кроком вбік;
- пересування бічним кроком.
 
Пересування у фронтальній стійці вперед і назад
 
1. Пересування кроком
 
Пересування у фронтальній стійці вперед виконується кроком вперед лівою або правою ногою на необхідну для атаки відстань, потім підтягується друга нога в положення фронтальної стійки. Руки зігнуті в ліктях, закривають тулуб і підборіддя знизу.
Пересування у фронтальній стійці назад виконується кроком назад лівою або правою ногою на необхідну для відходу від атаки спереду відстань, потім підтягується друга нога в положення фронтальної стійки. Руки, як і в попередньому варіанті, зігнуті в ліктях, закривають тулуб і підборіддя знизу.
 
2. Пересування стрибком
 
Пересування у фронтальній стійці стрибком вперед виконується стрибком вперед лівою або правою ногою на необхідну для атаки відстань, потім підтягується друга нога в положення фронтальної стійки. Руки зігнуті в ліктях, закривають тулуб і підборіддя знизу.
Пересування у фронтальній стійці стрибком назад виконується стрибком назад лівою або правою ногою на необхідну для відходу від атаки спереду відстань, потім підтягується друга нога в положення фронтальної стійки. Руки, як і в попередньому варіанті, зігнуті в ліктях, закривають тулуб і підборіддя знизу.
Якщо склалася ситуація двобою, при якій зручно атакувати стрибком з ударом рукою або ногою, таке пересування повинне бути контрольоване як пересування у фронтальній стійці без удару.
 
Пересування у фронтальній стійці вбік (вліво, вправо)
 
1. Пересування підкроком (зсувом, відскоком) - відхід з лінії атаки
 
Відхід з лінії атаки зсувом вліво виконується перенесенням ваги тіла на ліву ногу, поштовхом правою ногою з наступним стрибком у ліву сторону, зберігаючи фронтальну бойову стійку.
Відхід з лінії атаки зсувом вправо виконується перенесенням ваги тіла на праву ногу, поштовхом лівою ногою з наступним стрибком у праву сторону, зберігаючи фронтальну бойову стійку. Спина рівна, погляд не відривається від суперника.
 
2. Пересування приставним кроком вбік
 
Пересування у фронтальній стійці приставним кроком вліво виконується підведенням правої ноги до лівої ноги на половину або більше відстань, потім відведенням лівої ноги в ліву сторону на відстань, рівну положенню ступнів у фронтальній стійці. Руки й тулуб при цьому своїх положень не змінюють.
Пересування у фронтальній стійці приставним кроком вправо виконується підведенням лівої ноги до правої ноги на половину або більше відстань, потім відведенням правої ноги в праву сторону на відстань, рівну положенню ступнів у фронтальній стійці. Руки й тулуб при цьому пересуванні так само своїх положень не міняють.
 
3. Пересування бічним кроком
 
Пересування у фронтальній стійці в сторону переходом може виконуватися двома способами: заступом вперед і заступом назад. Для такого пересування застосовується перехідна базова стійка хортингу. При пересуваннях у перехідній базовій стійці тулуб тримається рівно, руки зігнуті в ліктях і направлені в сторону переходу.
Пересування вліво у фронтальній стійці заступом вперед виконується перенесенням ваги тіла на ліву ногу, переднім бічним кроком правої ноги, і прийняттям фронтальної стійки кроком убік лівою ногою.
Пересування вправо у фронтальній стійці заступом вперед виконується перенесенням ваги тіла на праву ногу, переднім бічним кроком лівої ноги, і прийняттям фронтальної стійки кроком убік правою ногою.
Пересування вліво у фронтальній стійці заступом назад виконується перенесенням ваги тіла на ліву ногу, заднім бічним кроком правої ноги, і прийняттям фронтальної стійки кроком убік лівою ногою.
Пересування вправо у фронтальній стійці заступом назад виконується перенесенням ваги тіла на праву ногу, заднім бічним кроком лівої ноги, і прийняттям фронтальної стійки кроком убік правою ногою.

 

"Енциклопедія хортингу"
Едуард Єрьоменко
© 201
3 р.


 (460x27, 3Kb)