Прояв максимальної сили захвата в сутичці партеру

Всі відпрацьовані захвати мають практичне застосування при якому здобувається вміння робити прийом відразу без підготовки. Володіння оборонними захисними захватами і відповідними прийомами проти них готують до вміння вести сутичку на підсвідомому рівні, коли успіх багато в чому залежить від добре розвиненого відповідного рефлексу на конкретний прийом. Для цієї мети існують базові захисні захвати, які служать для швидкої нейтралізації атакувального захвата. Залишається питання швидкості, хто із суперників має швидку реакцію і відпрацьований прийом. Практично завжди захват необхідний для подальшої технічної дії, тобто, кидка, удушення, утримання або больового прийому. У будь-якому випадку супротивник або масою власного тіла, або мускульною силою буде чинити опір, спрямований на звільнення від захвата. Це уникнення атаки в партері може відбуватися під самими різними кутами, іноді комбінованим засобом, викручуванням, відходом на міст, але головне, з наступним переходом на контрзахват і контратаку, що може бути досить несподіваним. Тому, тренуючи захвати атакувальних дій необхідно їх відпрацьовувати з максимальною силою і швидкістю, включаючи вправи, які моделюють реальний атакувальний бойовий захват, при опорі якому суперник чинить максимальний опір, робить захисні дії швидко і жорстко, переходячи у випадку удачі на атаку в партері задушливим або больовим прийомом.

Для відпрацювання жорсткого задушливого захвата необхідно взяти камеру від автомобіля, накачати її в стан напруги і захватом камери як шиї здавлювати з усією міццю й силою цю камеру руками в замку до своїх грудей. Потім поміняти захват і відпрацьовувати максимальну силу задушливого захвата на камері притискаючи її до грудей одним передпліччям, а зробивши упор в камеру долонею другої руки, виробляти максимальну силу іншого задушливого захвата з важелем у ліктьовий суглоб.

Захопивши тим же захватом манекен, як суперника ззаду за шию, необхідно виробляти максимальну силу захвата протягом 3-5 с. Цей порив може бути достатнім для прориву оборонного захвата суперника від удушення, головне - відпрацювати надійність захвата за шию ззаду з максимальною силою і швидкістю.

Враховуючи, що багато прийомів хортингу пішли від видів військової діяльності, немає нічого дивного в тому, що даний принцип захвата на максимальний ефект перейшов у спортивну діяльність хортингу. Безкомпромісний захват - головний засіб перемоги у партерній сутичці хортингу. Поки суперник не переможений і не здався, від нього можна чекати будь-яких дій. Тому в момент взяття захвата і виконання прийому необхідно мати абсолютну націленість на прийом, знати свої можливості і подальші дії в тій чи іншій ситуації партеру, підготувавши заздалегідь всі сегменти рук: кисті, передпліччя, плечі, ви повинні бути впевнені в їх надійності, і що вони витримають максимальне захватне навантаження. Якщо ви зможете здавити автомобільну камеру з силою 300-400 кг, то захопивши шию суперника ззаду ви не залишите йому шансів. Тепер стоїть питання підготовки такого захвата і розвитку відповідної сили м'язів. Якщо ви тягнете важіль спиною захватом двох рук в становій тязі лежачи 300-400 кг, то найімовірніше, у разі вдалого захвата на больовий прийом, вашому суперникові доведеться визнати поразку, тому, що за його підготовленості він не в силах протистояти такому силовому витягуванню руки між ніг на больовий прийом. У кожному конкретному захваті беруть участь певні групи м'язів. Ці м'язи та їх сухожилля можуть бути сильними, але не витривалими, тому руки, готові видавати однакове захватне зусилля як на початку двобою, так і протягом його, і навіть наприкінці, дадуть можливість спокійно підбирати захвати, тактично грамотно працювати на захватах і в обміні захватами з суперником, а також в потрібній ситуації вибухнути, і завершити атаку больовим або задушливим прийомом, проявивши у захваті максимальну силу, швидкість виконання та абсолютну цілеспрямованість на кінцевий результат.

 

"Енциклопедія хортингу"
Едуард Єрьоменко
© 201
3 р.


  (435x30, 20Kb)