Захист випереджальним ударом ногою

Під час ведення двобою хортингісти обмінюються ударними атаками, маневрують один біля одного, вичікуючи зручного моменту для проведення захватів для кидка. У момент зближення для удару існує ситуація, яку можна використати для зупинки атакуючого руху суперника. Для цього найбільш вдалим підходить випереджальний удар по коротшій траєкторії. У більшості випадків він проводиться як простий прямий удар ногою. Вивчення випереджальних ударів слід починати з прямого удару ступнею у тулуб суперника. У русі ноги приймають участь всі складові тіла, і ударний рух виконується у певній послідовності: підйом ноги, відхилення тулуба назад, випрямлення ноги, рух тазу вперед, стрибок-ковзання, повернення ноги у вихідне положення бойової стійки. Такий удар ногою украй простий і надійний в застосуванні для захисту. Він виконується дуже швидко і може мати як ударне, та і штовхальне призначення. При ударному призначенні випереджальний прямий удар ногою застосовується для задіяння шкоди супернику пробивною силою ударного руху. При використанні прямого удару штовхального призначення від виконується з метою виставлення упору на шляху здійснення атакуючого руху суперника та для стримання його атакувальних дій. При виконанні випереджальних ударів слід страхуватися від можливого нанесення ударів суперником. Для цього необхідно виставляти руки трохи вперед, напружуючи їх у момент власної атаки. Прямий випереджальний удар наноситься подушкою пальців ступні, і завдяки довжині ударного важеля здатний випередити кругові удари ногами, що наносяться по всіх рівнях у стегно, тулуб та голова, які б вони швидкісні не були. При цьому суперник, що йде в атаку змушений скорочувати дистанцію до супротивника і обов'язково виявляється в зоні ураження прямого удару. Випереджаючий удар зазвичай виконується передньою ногою, значно рідше – задньою, і частіше всього проти атаки різнойменною ногою.
У момент розвороту противником передньої ступні для початку нанесення бічного, кругового, зворотнокругового або заднього удару ногою, зробіть прямий удар подушкою ступні пальців передньої ноги. Якщо суперник атакує передньою ногою, удар наноситься ступнею задньої ноги відразу після його підкроку задньою ногою. Цей варіант слід виконувати, якщо виконується прямий удар ступнею дальньої ноги досить швидко, в іншому випадку, нога може сама потрапити під удар суперника.
Методика вдосконалення випереджального прямого удару. Випереджальні удари відпрацьовуються при проведенні навчальних двобоїв за завданням спочатку у вигляді легких імітаційних рухів, а потім збільшуючи швидкість та силу удару. Потім можна перейти до подібного відпрацювання ударів в русі, з різким скороченням дистанції, з маневруванням вбік тощо. Також проводиться постановка швидкісного прямого удару на лапах, коли суперник, який тримає на животі велику лапу або дві лапи, імітує атаки круговими ударами ногами по всіх рівнях, отримуючи у відповідь випереджаючі удари обома ступнями ніг по черзі. Відразу після освоєння випереджальних ударів слід вчитися створювати уявний образ суперника, який завдає відповідні кругові удари, для включення цих вправ у двобій з тінню і роботу з мішком.

 

Виходячи з вищенаведеного, випереджальний удар для попереднього захисту в стійці виконувати набагато доцільніше, ніж пускати суперника на ударну дистанцію рук.

"Енциклопедія хортингу"
Едуард Єрьоменко
© 201
3 р.


 (584x27, 34Kb)