Техніка боротьби у стійці

Техніка боротьби включає: стійки, захвати, які можуть бути основними (атакувальними), попередніми та оборонними, пересування та обманні рухи, кидки, контркидки, комбінації кидків, захисти від кидків і контркидків.

Кидки поділяються на: кидки з участю ніг - підніжки, зачепи, підсічки, підбиви.

Кидки з участю тулуба: кидки через тазовий пояс, через спину, через плечовий пояс, через груди. Кидки з участю рук або виведення з рівноваги, захвати ніг, кидки перекидами, перевороти.

До роботи в стійці відноситься і контроль дистанції.

У хортингу розрізняють п'ять дистанцій.

Дистанція поза захватом - хортингісти не торкаються один одного і маневрують, пересуваючись по хорту без захватів.

Дальня дистанція - суперники захоплюють один одного за зап’ястя рук або рукава хортовки.

Середня дистанція - захвати проводяться за хортовку і тулуб.

Ближня дистанція - захвати проводяться за рукав і хортовку на спині або за воріт хортовки, пояс, ногу супротивника тощо.

Дистанція впритул - хортингісти захоплюють один одного, притискаючись тулубом.

 

 

"Енциклопедія хортингу"
Едуард Єрьоменко
© 201
3 р.


 (590x100, 5Kb)