Кидки через стегно

Кидками через стегно називають такі кидки, при яких хортингіст підбиває верхню частину ніг або нижню частину живота супротивника своїм тазовим поясом і в протилежному напрямку робить ривок руками. Кидки через стегно можна робити як в стійці, так і з падінням. Існує безліч різновидів кидків через стегно: кидок через стегно наступаючи; кидок через стегно відступаючи; кидок через стегно з підбиванням; кидок через стегно із входом зсередини тощо. В арсенал базової техніки кидків хортингу входить три основні різновиди кидків через стегно:
-          кидок через стегно;
-          кидок через стегно із входом ногою;
-          кидок через стегно із захватом за два ру­кава (два зап’ястя).
 
1. Кидок через стегно
Даний прийом найчастіше використовується в захисті, але також проводиться і з метою атаки. Техніка виконання. Зайняти вихідне положення - ноги розставлені трохи ширше рівня плечей, зігнуті в колінах, спина округлена, погляд спрямований вперед. З цього положення розвернути тулуб вліво, одночасно виконати дугоподібний рух назад лівою ногою і наблизитися до супротивника. Приставте до правої ноги ліву, нахиливши тулуб вперед. Ноги повинні бути зігнуті в колінах. Потім енергійно випрямити ноги в колінах, вибивши цим рухом стегна суперника вгору, і сильно потягнути його руками вниз і вліво. Коли супротивник перелетить через тулуб нападника, але ще не торкнеться хорта, відпустити захват за хортовку на його спині.
Основні фази проведення кидка: вивести суперника з рівноваги в напрямку вперед-вправо; зробити крок вперед правою ногою, поставивши її біля правої ноги суперника; з поворотом тулуба одночасно покласти праву руку на талію суперника із захватом за пояс; виконати кидок в напрямку прямо вперед.
Падаючого страхувати лівою рукою за правий рукав.
Самостраховка: падіння на лівий бік, як при перекиді через руку.
При вивченні кидка через стегно слід враховувати, що удар об хорт рукою, який дає амортизацію, слід робити під великим кутом по відношенню до тулуба для уникнення падіння тулуба на цю руку.
Кидок через стегно можна проводити з багатьма захватами, найбільш вдалі з них:
- захват одягу на грудях навхрест;
- захват поясу на спині через однойменне плече;
- захват одягу на грудях супротивника під його руки.
Помилки при розучуванні кидка: підбиття сідницями суперника вгору, тоді як підбивати слід назад-вгору; нападаючий нахиляє тулуб вперед, ще не зробивши підбивання сідницею стегна супротивника.
Найбільш сприятливе положення для проведення кидка через стегно, коли супротивник наступає і намагається захопити одяг нападника на спині.
Якщо при правосторонній стійці нападника суперник стане в ліву стійку, то робити поворот на правій нозі перекатом з п'яти на носок не слід, оскільки супротивник може легко зробити бічну підсічку лівою ногою під праву ногу нападника. Необхідно поставити ліву ногу п'ятою до лівого носка супротивника, максимально повернувши носок вліво. Вагу тіла супротивника перемістити на його праву ногу. Обернутися на лівій нозі вліво по колу і, пронісши праву ногу між своєю лівою ногою і ногами суперника, приставити її до своєї лівої ноги.
 
2. Кидок через стегно із входом ногою
Кидок через стегно із входом ногою проводиться за таким же принципом як і кидок через стегно, але відмінність є у тому, що цей прийом проводиться із розміщенням атакуючої ноги глибоко збоку ніг або між ногами суперника.
Техніка виконання. Якщо вдалося здійснити захват суперника правою рукою за пояс або за шию ззаду - можна виконати кидок через стегно із входом ногою. Лівою рукою захопіть супротивника за хортовку на правому передпліччі, після чого зробіть підворот на кидок - дуже швидко поверніться до нього спиною, виставивши вперед праву ногу. Упріть в підлогу хорта праву ногу збоку ніг або між ногами суперника. Ноги повинні бути зігнуті в колінах.
Постарайтеся якомога щільніше притиснути до себе супротивника, а потім, різко випрямляючи ноги, підбийте його вгору правим стегном. Після цього нахиліться вперед і киньте суперника на хорт. У момент кидка лівою ногою зробіть крок убік, перенісши на неї всю вагу тіла.
Під час двобою хортингу після кидка можна зробити правою рукою захват за хортовку супротивника біля ліктя і вдарити його ногою, щоб його рука загнулася за спину.
Таким чином ви отримуєте можливість сісти на суперника зверху, придавивши його своєю вагою, і нейтралізувати його дії, продовжуючи атакувати. Якщо супротивнику вдалося перекотитися на правий бік, то можна провести больове утримання за допомогою ніг.
Для успішного проведення кидка з метою виведення супротивника з рівноваги використовуються підсічки і підкати.
 
3. Кидок через стегно із захватом за два ру­кава (два зап’ястя)
Кидкова амплітуда при проведенні кидка проходить через поперек після виведення суперника з рівноваги ривком вверх із вибиванням тазом його ніг з позиції захватом двох рукавів хортовки.
Техніка виконання. Якщо суперник знаходиться у лівосторонній стійці, візьміть захват за два рукава. При цьому правий захват має бути зворотнім, тобто великий палець руки розташований у вашому напрямку. Підворот на кидок проводиться заведенням правої руки суперника через верх над лівою рукою з одночасним силовим рухом суперника у напрямку через ваше стегно або поперек. Ліва рука тримає щільний захват за правий рукав суперника та допомагає перекидати його тулуб через стегно. Після швидкісного підвороту тазом під стегна суперника необхідно за допомогою тулуба і рук перекинути суперника через стегно. Дуже часто такий прийом проводиться з падінням.
Самостраховка при проведенні прийому: падіння на спину.
 

"Енциклопедія хортингу"
Едуард Єрьоменко
© 201
3 р.


 (590x100, 5Kb)