Кидки через спину

Кидками через спину називаються такі кидки, при яких хортингіст перекочує через свою спину тулуб супротивника. Кидок через спину, кидок захватом руки під плече і кидок перекатом проводяться тільки з падінням. Кидок захватом руки на плече, зворотний кидок через спину і кидок перетягуванням проводяться як в стійці, так і з падінням.
Загальні принципи проведення кидків через спину: зробіть крок вперед правою ногою і одночасно захопіть супротивника лівою рукою за хортовку під ліктем правої руки. Після цього слід повернутися спиною до суперника, присісти і захопити правою рукою його праве плече.
Потім треба нахилитися вперед і випрямити ноги, після чого скручують рухом кинути супротивника вліво і вниз. В двобоях хортингу на завершення прийому наносяться удари супернику у вразливі місця. Існує декілька різновидів кидків через спину: кидок через спину у зворотному напрямку; кидок через спину зі стійки; кидок через спину з заведенням; кидок через спину з колін; кидок через спину з колін із захватом ноги; кидок через спину з поворотом на опорній нозі зі стійки.
В арсеналі базової техніки кидків для навчання виділено шість різновидів кидків через спину:
-          кидок через спину;
-          кидок через спину із входом ногою;
-          кидок через спину зворотним захватом;
-          кидок через спину з падінням захватом руки і шиї;
-          кидок через спину з падінням захватом руки під плече;
-          зворотний кидок через спину.
 
1. Кидок через спину
Техніка виконання. Зап'ястям правої руки зсередини зачепити ліве передпліччя супротивника. Потім штовхнути його трохи назад, змусивши зробити крок у цьому ж напрямку. Плавно розвернутися вліво, забираючи при цьому його руку всередину. Злегка зігнути ноги в колінах і швидкісним зусиллям взяти суперника на спину, одночасно вдаривши своїм стегном його стегно. Після цього різко зігнутися вперед, одночасно випрямляючи коліна, і кинути супротивника через праве плече таким чином, щоб права рука глибоко ввійшла під пахву супротивника.
Кидок через спину може виконуватися в декількох варіантах. Найбільш часто в змагальній практиці хортингу зустрічаються наступні.
Основні фази проведення I варіанту кидка: взяти захват за різнойменний рукав і різнойменний відворот хортовки; вивести супротивника з рівноваги вперед; продовжуючи тягнути атакованого вперед-вгору, змусити вставати його на носки; розвернутися спиною до атакованого, присідаючи і нахиляючись, відривати його від хорта, позбавляючи опори; розпрямляючи ноги в колінах і підбиваючи тазом стегна атакованого вгору, перекинути супротивника через спину.
Основні фази проведення ІI варіанту кидка: для проведення атаки захопити різнойменний рукав і однойменний відворот хортовки; вивести супротивника з рівноваги вперед; продовжуючи тягнути атакованого вперед-вгору, змусити вставати його на носки; зробити підворот спиною до атакованого, присідаючи і нахиляючись, відірвати суперника від хорта, позбавляючи його опори; розпрямляючи ноги в колінах і підбиваючи тазом стегна атакованого вгору, перекинути супротивника через спину.
Основні фази проведення ІІI варіанту кидка: захопити різнойменний рукав противника знизу, між ліктьовим і плечовим суглобами; після виведення супротивника з рівноваги вперед у момент розвороту до атакованого спиною, друга рука рухом з-під пахви атакованої руки підставляє однойменне плече в якості додаткової точки опори; згинаючи ​​ноги в колінах і підбиваючи тазом стегна атакованого вгору, перекинути супротивника через спину.
Основні фази проведення ІV варіанту кидка через спину захватом двох рукавів: захопити різнойменні рукава хортовки супротивника знизу, ближче до кистей; утримувати руки суперника, не даючи йому вирватися; в момент спроби супротивника звільнитися від захвата, коли він почне піднімати руки вгору, використовувати його зусилля і ривком продовжити рух його рук якомога вище над головою, одночасно присідаючи і розвертаючись до нього спиною; не припиняючи тяги руками вперед-вверх, звалити супротивника собі на спину; розпрямляючи ноги в колінах і підбиваючи тазом стегна атакованого вгору, перекинути суперника через спину.
Основні фази проведення V варіанту кидка через спину з колін: виконати щільний захват за різнойменний рукав і різнойменний або однойменний відворот хортовки; вивести супротивника з рівноваги вперед; продовжуючи тягнути атакованого вперед-вгору, змусити встати суперника на носки; розвернутися спиною до атакованого, швидко стати на коліна, підсідаючи якнайближче до супротивника; продовжувати тягнути суперника вперед-вниз і перекинути його через спину.
Сприятливі умови для застосування техніки кидків через спину: супротивник рухається вперед, наступає, тим самим полегшуючи можливість вивести його з рівноваги вперед; суперник нахиляється вперед, тим самим полегшуючи можливість вивести його з рівноваги вперед; супротивник посилює тиск, намагаючись відштовхнути, тим самим полегшуючи можливість вивести його з рівноваги вперед; суперник з положення "поза захватом" робить спробу зробити захват, що дає можливість захопити атакуючу руку і зробити атакувальний підворот; після атаки супротивник повертається у вихідне положення, що також дає можливість зробити атакувальний підворот для кидка через спину.
Найбільш ефективними є різні тактичні способи підготовки кидків через спину.
Загроза. Цей спосіб тактичної підготовки передбачає використання сприятливої динамічної ситуації для проведення кидка, яка виникає внаслідок захисних дій атакованого. Ці захисні дії можуть бути викликані початком атаки одним з прийомів, а саме: задня підніжка; зачеп зсередини різнойменною гомілкою; підсічка зсередини; бічна підсічка; підсічка в коліно; передня підніжка; кидок через спину в інший бік.
Захисні дії атакованого проти кидка через спину можуть створити сприятливу динамічну ситуацію для продовження атаки такими прийомами, як: підсічка зсередини; відхват; зачеп зсередини різнойменною гомілкою; кидок через спину зі зміною напрямку атаки в протилежну сторону від початкового руху атаки; кидок через спину зі зміною рівня атаки, стаючи на коліна – кидок через спину з колін.
 
2. Кидок через спину із входом ногою
Виконання прийому відбувається за таким самим принципом, як і кидок через спину за винятком включення додаткового важеля – вставленої в підлогу хорту ноги.
Техніка виконання. Після здійснення щільного захвата суперника правою рукою за різнойменний відворот, а лівою рукою за різнойменний рукав хортовки, можна виконати кидок через спину із входом ногою. Після захвата зробіть підворот на кидок - дуже швидко поверніться до суперника спиною, виставивши вперед праву ногу. Упріть в підлогу хорта праву ногу збоку ніг або між ногами суперника. Ноги повинні бути зігнуті в колінах. Постарайтеся якомога щільніше притиснути до себе супротивника, закинутого на спину, а потім, різко нагнутися, підбиваючи його вгору спиною. Після цього киньте суперника на хорт. У момент кидка лівою ногою зробіть крок убік, перенісши на неї всю вагу тіла. Не відпускаючи захват перейдіть до продовження атаки у партері.
 
3. Кидок через спину зворотним захватом
Кидок зручно виконувати, коли суперник виставляє одну руку вперед.
Суперник знаходиться у фронтальній стійці. Атакуючий захоплює суперника за різнойменну руку зворотним захватом і відворот хортовки.
Техніка виконання. Підійти лівою ногою на півкроку до суперника і розвернути ступню назовні; вибиваючи правою рукою ліву руку суперника і розвертаючись на лівій нозі, зайти правою ногою між ногами суперника; продовжуючи витягати суперника руками вперед-вгору, підставити ліву ногу до правої і підсісти під суперника; продовжуючи тягу руками, закручуючись тулубом і вибиваючи тазом, кинути суперника спиною на хорт.
Варіанти захватів при проведенні кидка: за руку і відворот хортовки, за руку і пройму.
Варіанти комбінацій: від підсічки під п'яту зсередини; від задньої підніжки; від кидка через спину.
Варіанти захистів: опустити лікоть атакованої руки вниз і не дати її вибити вгору; розвернутися боком до атакуючого і виставити вперед ногу; зайти за спину атакуючого; зайти по ходу підворота атакуючого.
Контрприйоми проти проведення кидка: задня підніжка; бічна підніжка; зачеп ступнею зовні.
Характерні помилки при виконанні кидка: атакований суперник падає в напрямку вільної руки; недостатньо сильно вибивається атакована рука суперника; атакуючий не підсідає під суперника; атакуючий перекручує або недостатньо підвертає таз при заході на кидок.
 
4. Кидок через спину з падінням захватом руки і шиї
Хортингісти знаходяться в правобічній стійці.
Техніка виконання. Лівою рукою захопіть одяг на правому рукаві супротивника, а правим ліктьовим згином обхопіть його шию. Одночасно із захватом шиї перекатом з п'ятки на носок поверніться вліво обертом на правій нозі, так щоб ваші сідниці вийшли зовні від правого стегна суперника. Закінчуючи поворот, приставте ліву ногу і перенесіть на неї вагу тіла. Трохи відставивши на носку праву ногу вправо, встаньте на праве коліно біля свого лівого носка. Перегнувши супротивника через свою спину, спрямуйте його на перекид всією спиною по підлозі хорта. Коли суперник почне робити перекат по спині, сідайте на праву сідницю біля його правого боку і прийміть положення утримання збоку.
Страховка полягає в тому, щоб добре підігнути захватом шиї голову супротивника і не вдарити його головою об хорт. Крім того, необхідно ретельно стежити за тим, щоб сідати на хорт поруч із суперником і не падати на нього.
Самостраховка при підготовці до виконанні кидка: своєчасно підігнути голову і робити плавний перекид вперед.
 
5. Кидок через спину з падінням захватом руки під плече
Основним захватом при проведенні кидка є захват за різнойменний рукав хортовки.
Техніка виконання. Візьміть щільний захват правою рукою за різнойменний рукав в області ліктя. Силовим обертом навколо суперника пронесіть свою ліву руку над його головою, та захопіть його захоплену руку під ліве плече, одночасно розвернувшись до нього спиною. Нагніться вперед та виставте свою ліву ногу перед лівою ногою суперника, зробивши перетин для того, щоб не дати йому зайти навколо вашого тулуба. Накручуючим рухом впадіть на лівий бік, одночасно натягуючи суперника собі на спину, киньте його на хорт. Не відпускаючи захвата правої руки, перейдіть лівою рукою на захват шиї і проведіть утримання суперника збоку.
Послідовність прикладання сили. Захопивши одяг супротивника під правим ліктем лівою рукою, а правою одяг на його лівому плечі, ривком рук змусити суперника перемістити вагу тіла на носки. Одночасно з ривком нападаючий повинен винести вперед ліву ступню так, щоб п'ята стала біля носка лівої ноги супротивника, а носок виявився сильно розвернутим вліво.
Продовжуючи тягнути супротивника в напрямку його носків, послати свою праву ногу уздовж його тіла, а правою рукою захопити плечову частину його правої руки під пахву.
Одночасно потрібно різко повернути свій тулуб вліво так, щоб він виявився в положенні грудьми до хорта. Продовжуючи повертатися вліво, слід лягти на правий бік, змушуючи супротивника зробити перекид через нападаючого. Поворот тулуба і падіння на правий бік можна прискорити махом правої руки, ковзаючи правою долонею по хорту вперед-вліво.
Страховка: уважно стежити за тим, щоб не впасти на супротивника. Для цього атакуючий повинен лягти боком на хорт перш, ніж на нього впаде супротивник, і опустити його праве плече на хорт раніше, ніж суперник перевернеться через нападника.
Самостраховка: перекид через плече.
Поширені помилки при виконанні даного прийому: захват під пахву замість плечової частини руки - передпліччя супротивника і мале згинання опорної ноги при підвороті спини, через що буває важко витягнути суперника на кидок.
Найбільш сприятливе положення для проведення кидка із захватом руки під плече: супротивник нагинається вперед і наступає, витягаючи перед собою руки.
Підготовка до прийому: збивання суперника на носки і заведення.
Кидок із захватом руки під плече можна використовувати як прийом у відповідь проти задньої підніжки. Для цього, падаючи через праву ногу супротивника, треба повернутися наліво по колу і захопити праву руку суперника під своє праве плече.
 
6. Зворотний кидок через спину
Хортингісти перед виконанням кидка знаходяться в положенні правосторонньої стійки.
Техніка виконання. Захопивши лівою рукою правий рукав супротивника і, повертаючись до нього спиною на правій нозі вліво кругом перекатом з п'яти на носок, необхідно захопити правою рукою знизу хортовку на плечовій частині правої руки суперника і покласти його праву руку на своє праве плече. Потім свою ліву руку пронести між собою і правим боком супротивника і обхопити нею його спину. Швидко винести свої сідниці вліво і кинути супротивника вперед через свою спину, не відпускаючи його правої руки і намагаючись не дати йому обпертися лівою рукою на підлогу хорта.
Підготовки до прийому: збивання супротивника на носки і заведення захватом руки ліктьовим згином.

 

"Енциклопедія хортингу"
Едуард Єрьоменко
© 201
3 р.


 (590x100, 5Kb)