Обладнання спільного користування для загальнорозвивальних вправ

1. Стінки гімнастичні і сходи (шведські драбини)
 
Стінки гімнастичні мають певний розмір та розміщуються у зручних місцях спортивного залу. Гімнастична стінка (4-6 прольотів) кріпиться до стіни у вертикальному положенні. На гаках можна вішати гімнастичну драбину, надаючи їй різний кут нахилу, а також навісні поперечини та бруси. На цих снарядах можна виконувати вправи у згинанні-розгинанні рук, в упорах, висах та інші, головним чином для розвитку сили окремих груп м'язів та гнучкості суглобів. За поперечини сходів стінки можна триматися руками, виконуючи вправи, махи ногами тощо.
 
2. Лава гімнастична
 
Лава гімнастична у спортивному залі може бути у кількості 4-8 шт., застосовується для сидіння учасників навчально-тренувального процесу під час проведення методичних вказівок, виховних бесід із спортсменами та інструктажів із правил техніки безпеки при проведенні занять, а також для безпосереднього виконання тренувальних вправ. На ній виконують вправи в упорах, сидячи і лежачи, в рівновазі. Лава застосовується для перестрибувань, координаційних пробіжок, тощо. Для забезпечення різноманітності занять, тренери можуть розміщати лави одна біля іншої послідовно, впоперек, схрещувати лави, ставити паралельно на різних інтервалах тощо. Необхідно слідкувати за тим, щоб кожна лава мала певну сталість, і не шаталася, стоячи на підлозі спортивного залу.
 
3. Линва підвісна (вертикальна) для лазіння
 
Линва підвісний для лазіння призначений для розвитку сили м'язів рук, загалом всього поясу верхніх кінцівок, але якщо підтримувати положення на линві захватом ногами, то розвивається почуття загальної координації. Захват линви ногами вдосконалює захватну техніку ногами у партері. Залазити по линві можна до середини, до самого верхнього кріплення, також по декілька разів не ступаючи на підлогу. Високоефективна вправа для старших спортсменів - лазіння по линві без допомоги ніг по 2-3-4 рази вгору-вниз без зупинки на підлозі.
Якщо у спортзалі є 2 підвісні линви, то тренер може проводити естафети: хто швидше залізе та доторкнеться до кріплення, або позначеної мотузки. На линві може бути помічена висота для дітей червоними мотузками: 1,5 м, 2 м, 2,5 м, 3 м, 3,5 м, 4 м, 4,5 м, 5 м. При виконанні вправ на линві обов'язково вниз підкладати гімнастичні мати, для уникнення спортсменами жорсткого падіння.
 
4. Кільця гімнастичні
 
Кільця гімнастичні використовуються головним чином для силових вправ для м'язів рук, тулуба, на виконання хрестів руками і на розтяг. Також на кільцях можна виконувати підйоми ніг до кілець та тулуба у перевернуте вертикальне положення. Можна також виконувати виси на двох руках та на одній руці на час. Якщо у спортзалі кілець немає, то подібні вправи можна виконувати на поперечині.
 
5. Поперечина гімнастична та навісна
 
Поперечина гімнастична кріпиться в упорі та на розтяжках до підлоги спортивного залу, її висота може регулюватися стопорними болтами. На поперечині можуть виконуватися різноманітні гімнастичні вправи, атлетичні та силові елементи, які розвивають силу рук та міцність хвату, оберти, склепки, силові виходи на руки тощо. Навісна поперечина кріпиться на гаках на гімнастичну драбину. У залежності від того, на яку сходину драбини зачіплюються гаки навісної поперечини, регулюється її висота до підлоги, що зручно для тренування з дітьми. На навісних поперечинах діти можуть спокійно доскочити  та висіти на час, підтягуватися на кількість разів, піднімати ступні ніг до поперечини на кількість разів, тримати кут ногами, тренуючи м'язи пресу.
 
6. Бруси паралельні гімнастичні та навісні
 
Бруси паралельні стаціонарні розміщуються у спортивному залі на відстані від стін, для уникнення зіткнень, мають бути знизу застелені гімнастичними матами. Паралельні бруси можуть бути як на одній висоті, так і різновисокі, висота брусів регулюється стопорними болтами та механізмом. На брусам можна виконувати основні гімнастичні вправи, акробатичні та силові елементи, які сприяють розвитку сили рук та координації тіла у просторі, стійки на плечах, на руках, зіскоки та оберти. Навісні паралельні бруси кріпляться гаками на гімнастичну драбину, застосовуються для тренування дітей та підлітків на малих висотах. Найпоширеніші вправи на навісних брусах є згинання-розгинання рук в упорі повністю і наполовину прямим та зворотним хватом, виходи наверх силою рук, виси на руках та на одній руці, перехвати руками по черзі, виконання кута ногами в упорі для зміцнення пресу та інші.
 
7. Верстати атлетичні або настінні блоки з вантажем, вантажні підйомники
 
Верстати атлетичні або настінні блоки з вантажем, вантажні підйомники є приладдя для вдосконалення фізичних якостей спортсменів. Верстати підбираються залежно від розміру залу та необхідності і спрямованості навантажень. Станки для виконання вправ бувають багатофункціональні та на окремі види м'язів. У практиці хортингу зручніше використовувати багатофункціональні стаціонарні верстати, так як вони займають одне місце, а застосовуються на багато різних фізичних вправ. Верстати підбирають для навантаження різних груп м'язів рук (згиначі, розгиначі), ніг і тулуба, можуть бути блочні, тобто на тросах, та із прямим обтяженням на рамах верстатів. Варіанти верстатів також можуть бути за принципом підйомника. Вантажний підйомник розміщується на стінах. До стіни прикріплюються стійки з блоками, через які проходять троси. До одного кінця троса прикріплюється вантаж (диски від штанги різної маси), а до іншого прилаштовуються ручки, за які береться спортсмен, який займається і тягне через блоки вантаж вгору. Вправи для розвитку силової витривалості на верстатах плануються тренером і виконуються спортсменом потоково від снаряда до снаряда. Верстат «геркулес» застосовується комплексно. Це є комбінована споруда, за допомогою якої можна розвивати більшість фізичних якостей: силу, силову витривалість, гнучкість, координацію. Всі верстати регулюються за навантаженням, і тренер має можливість регулювати навантаження спортсменів як новачків (малі вагові навантаження і інтенсивність підходів), так і досвідчених спортсменів хортингу - збільшувати навантаження до максимальних можливостей. Для пом'якшення лав при виконання вправ можна застосовувати м'які покриття, мати та інші знаряддя. Скупченість спортсменів навколо верстата при виконанні вправ заборонена правилами безпеки на заняттях хортингом.
 
8. Штанга важкоатлетична пряма розбірна (-30 +260 кг)
 
Штанга важкоатлетична пряма розбірна використовується переважно дорослими спортсменами для обтяження великими ваговими навантаженнями. Спортивна важкоатлетична штанга може встановлюватися на стійки для виконання присідань та жиму лежачи. Для виконання ривків та поштовхів при опусканні штанги має бути пристосовані амортизаційні блоки у місцях торкання підлоги, які дозволяють прийняти ударне навантаження штанги. При відсутності таких пристосувань, вільно кидати штангу після підйому заборонено. Штангу можна піднімати ногами, спираючись руками об гімнастичну стіну, ходити з нею на плечах, виконувати оберти тулубом зі штангою на плечах. при цьому тренер повинний слідкувати за тим, щоб закріплюючі кронштейни по сторонах штанги були справними та надійно фіксували млинці штанги на грифі. Штанга повинна мати набір млинців до 260 кг, так як у важких вагових категоріях спортсмени повинні виконувати великі навантаження на ноги та руки, тренувати хвати зап'ясть та ін., що ніяке інше приладдя, навіть верстат, спортивного залу не зможе забезпечити. Млинці від штанги, які не застосовуються, мають бути складені на спеціальних стійках та після виконання вправ складатися у такий порядок, не заважаючи роботі інших спортсменів.
 
9. Штанга спеціальна розбірна із зігнутим грифом
 
Штанга розбірна із зігнутим грифом застосовується на кожному тренуванні, може бути у спортивному залі у кількості 2-4 шт., є зручним засобом для підготовки м'язів рук: двоглавої, триглавої, широких м'язів спини. Зігнутість грифу у місцях хвату руками забезпечує зручність розміщення руки на грифі штанги та надає можливість різноманітності прикладення зусиль. Штанга розбірна із зігнутим грифом має бути із регульованою вагою від 20 до 50 кг.
 
10. Штанга укорочена нерозбірна (15 кг, 25 кг, 35 кг)
 
Штанга укорочена нерозбірна є приладдям цільного виготовлення, що дозволяє впевнено виконувати обертальні вправи на великих швидкостях, як тримаючи штангу в руках, так і на плечах. Для різних вікових груп спортсменів повинні підбиратися різні вагові навантаження. Укорочена нерозбірна штанга може мати вагу 15 кг, 25 кг, 35 кг, та іншу, залежно від ваги приварених металевих куль до цільного металевого грифу.
 
11. Гирі: 16 кг, 24 кг, 32 кг
 
Стандартні гирі виготовляються однопудові (16 кг), півторапудові (24 кг), двопудові (32 кг). Гирі іншої ваги можуть бути приватного виготовлення. Гирі застосовуються у тренуванні спортсменів середніх та старших юнаків та доросліше. Вправи з гирями розвивають силу та швидкісно-силові якості рук і спини, а також плечового поясу та грудні м'язи. З гирями можна виконувати штовхання однією і двома руками, різноманітні підйоми, жонглювання тощо. У нахилі оберти гирями у руках розвивають силу хвату. При підтягуванні у нахилі до себе працюють м'язи рук і спини. На відкритому повітрі гирі широко застосовуються у перекидах та жонглюваннях як одним, так і двома спортсменами один до одного. Серед чоловіків старше 18 років зручно проводити залікові змагання із штовхання гирі (16, 24, 32 кг) однією рукою або двох гирь двома руками стоячи від плечей. Для дорослих спортсменів важкої ваги у клубі хортингу можуть бути у наявності вироблені саморобні гирі важчі, ніж 32 кг - 40, або навіть: 50-60 кг.
 
12. Пояс обважнювальний із гаком або карабіном
 
Пояс обважнювальний виготовляється з щільної шкіри на широкій основі, кріпиться на поясі. Від поясу виходить ремінь із гаком або карабіном для кріплення обтяження. Обтяження може бути у вигляді млинця від штанги (5, 10, 15, 20 кг), гирі, іншого обладнання певної ваги. З використанням поясу можна збільшити навантаження при підтягуванні на поперечині, віджиманнях на паралельних брусах, виконанні висів на час та інші вправи, виконання яких не заважає спокійному положенню даного поясу з розміщеним на гаку або карабіні, навантаженні.
 
13. Скакалки
 
Скакалки призначені суто для стрибкових вправ. Для занять підійдуть прості гімнастичні скакалки підібрані по довжині для спортсменів. Зі скакалкою стрибкові вправи виконуються як через скакалку, та і біля неї, утримуючи обертальний ритм. Через скакалку стрибки можна виконувати вперед і назад, корегуючи швидкість обертів скакалки руками. Повільний ритм застосовується для розминки, швидкісні стрибки - спеціально-розвиваюча вправа спортсмена хортингу. Стрибки через скакалку розвивають координацію, спритність і швидкість. Тренер може давати стрибкові завдання зі скакалкою як одному спортсменові, так і декільком, і, навіть, всій групі одночасно. Стрибкові вправи застосовуються з малого дитячого віку, і до ветеранського. Оздоровчий ефект стрибків через скакалку гарно впливає на становлення дихання як у дітей, так і в дорослих.
 
14. Гантелі розбірні
 
Гантелі розбірні складені з рукоятки, млинців та фіксаторних кілець (затискачів), можуть бути дитячими - від 3 до 8 кг, та дорослими - від 4 до 30 кг, з млинцями різної товщини та діаметру. Гантелі регулюються набором млинців та включаються у навчально-тренувальний процес відповідно до завдань навантаження різних груп м'язів. Гантелі розвивають м'язи рук, верхнього плечового поясу, спини та грудей. Тренер для досягнення тренувальної мети навантаження може надавати завдання з важкими гантелями, а для довантаження - з малими і легкими. Розминка проводиться з легкими гантелями, і поступово збільшується вага до основної частини тренування.
Гантелі при підйомі вгору розвивають дельтовидні м'язи, при застосуванні махів та ациклічних вправ - абиякі м'язи, відповідно до завдань. З гантелями проводяться короткі пробіжки на прискорення, статичні вправи на тримання гантелей в руках на одному рівні висоти, прокачка біцепсу - згинання рук, тріцепсу - розгинання із-за голови вверх, бігові вправи на ритм і час тощо.
 
15. Палиці гімнастичні легкі, обтяжені або дерев'яні
 
Палиці можуть бути пластикові легкі гімнастичні для тренування з дітьми малого віку, дерев'яні жердини для занять з бойової підготовки довжиною 150 см, та обтяжені палиці із металевого товстого прута для тренування і отримання навантаження. З всіма видами палиць можна робити одні й ті ж  вправи, махи палицею, перестрибування палиці, тримаючи її в руках, ударні рухи вперед, назад, зверху, знизу і збоку, штовхальні рухи, виконувати оберти палиці, тримаючи її в руках тощо. Вправи з палицями тренер може давати як індивідуально одному спортсмену, так і колективно - одночасно всій групі.
 
16. Мати гімнастичні
 
Мати гімнастичні мають бути належної товщини, яка дозволяє амортизувати удари при падінні спортсмена на підлогу. Вони використовуються для виконання гімнастичних і акробатичних вправ, обертів вперед, назад, боком, фляків, сальто, інших складнокоординаційних вправ. Гімнастичні мати також використовуються для забезпечення безпеки при виконанні вправ на інших пристроях і верстатах. З матів робиться настил під гімнастичні кільця, паралельні бруси, линва для лазіння, та інших. На матах можна просто виконувати вправи для зміцнення пресу, оберти та прокачування шиї, стійки на ліктях, руках, борцівські мости, забігання, перекиди, відпрацьовувати кидки суперника. У необхідності можна використовувати настил з двох шарів матів. Складнокоординаційні стрибки необхідно виконувати на додатковому настилі з матів та із додаткової страховкою тренера і старших спортсменів.
 
17. Линва для перетягування
 
Линва для перетягування застосовується як для двох чоловік, так і для колективного перетягування двома командами. Такі вправи розвивають силу хвату руки, спритність, станову силу, координацію, а також почуття колективізму, відповідальність за свою команду та кількість особистого вкладу, який спортсмен вкладає у загальну перемогу. Така линва можна використовувати як у критому стаціонарному спортивному залі хортингу, так і на відкритому повітрі. На природі та у колективні спортивні свята змагання з перетягування линви може стати центром і розвагою для дитячої спортивної ланки.
 
18. «Ковадло м'яке» - автомобільна покришка з молотом
 
«Ковадло м'яке» - автомобільна покришка з молотом розвиває необхідні координаційні і ударні якості, дозволяє спортсменові при виконання вправ розвивати максимальну силу і вкладати її в удар. Це автомобільна покришка великого вантажного автомобіля, по якій спортсмен може вдаряти зверху, справа-зверху, зліва-зверху легким молотом (4-5 кг) однією рукою і важким (6-8 кг) двома руками. За допомогою цих вправ розвивають силову витривалість м'язів верхніх кінцівок, спини та живота, сталість бойової стійки. Для старших спортсменів великих вагових категорій молот можна виготовити зі стального товстого прута вагою 15-20 кг довжиною 1,2 -1,5 м. Для виконання вправи з молотом на час необхідно мати будівельні рукавиці, для того, щоб у плині виконання вправи не зірвати мозолі на долонях. Ударні підходи на ковадлі можна виконувати як на час, так і на кількість. Якщо ковадло (покришка) має великий діагональний розмір і вагу, то на ньому одночасно може займатися два чоловіка з протилежних сторін.
 
19. Гума еспандерна, 4 м
 
Гума еспандерна виготовляється стандартного діаметру, пружності і розміру і реалізується у спортивних магазинах. По довжині еспандерну гуму бажано мати 4 метри для прив'язування посередині за сходину гімнастичної драбини. В такому випадку у кожну руку береться кінець гуми довжиною 2 метри - це є відстань від місця кріплення гуми. Вправи з гумою виконуються як на легкому натяжінні, так і на максимальному. У рекомендовані вправи можна включати підвороти на кидки: на передню підніжку, кидок через спину тощо. Ударні вправи з обтяженням гумою. Гуму можна кріпити як на руки, так і на ноги, виконуючи ударні рухи. Окрім спеціальних вправ, із гумою можна виконувати й загальнорозвивальні вправи, натяжіння за спину двох рук, або по одній руці, натяжіння обох кінців гуми двома руками одночасно, присідання з натягнутою гумою тощо. Вправи з еспандерною гумою сприяють розвитку спеціальної координації та відпрацюванню необхідних зусиль для виконання кидків і ударів. Властивості розтягнення гуми дають можливість хортингістові відчути посилання опору при виконанні дії, тобто чим сильніше натягується гума - тим сильніше опір протидії.
 
20. М'яч важкий набивний (1,5-4 кг)
 
М'ячі важкі набивні можуть бути різної ваги і застосовуються для спортсменів різних вікових груп: для дітей - легші, для юніорів і дорослих - важчі. Набивний м'яч підбирається по силовій можливості спортсмена і застосовується як для виконання індивідуальних вправ, підкидань, обертів, тримаючи в руках, штовхань, так і для парних занять: кидання один-одному знизу, зверху через голову, збоку (лівого, правого), задом через верх, між ногами, поштовхом від грудей тощо. Для того, щоб м'ячі на розбивалися об підлогу, бажано надавати вправи спортсменам, стоячим на хорті або гімнастичних матах, а також старатися ловити снаряди у повітрі не дозволяючи їм занадто багато падати на підлогу. Набивні м'ячі можуть бути як круглої, так і овальної форми.
 
21. М'яч баскетбольний, волейбольний, футбольний, тенісний
 
Ігрові м'ячі у спортивному залі хортингу несуть загальнорозвивальну функцію, а також можуть бути використані для виконання спеціальних вправ. Окрім ігор у баскетбол, футбол, волейбол, де спортсмени хортингу отримують навантаження та ігрові навички, м'ячі використовуються для тренування швидкісної реакції, спритності, швидкості тощо. Серед дітей баскетбольний м'яч може нести навантаження середньої кількості при киданнях один-одному з різних положень. Футбольний м'яч надає додаткові навички координації ніг при жонглюванні та відпрацюванні ударів. Волейбольний м'яч можна застосовувати для швидкісного кидання по спортсмену для тренування реакції на удар, так як м'яч сам по собі легкий і у разі зіткнення не зможе нанести якої-небудь тілесної шкоди. Тенісний м'яч використовується для кидань та ловлення його на реакцію та швидкість, а також точність захвата рук. Гарна придатність ігрових м'ячів є у тому, що робота з ними не потребує додаткових введень, і з ними можна займатися практично скрізь, як у залі з твердою підлогою, так і у м'якому, на вулиці, на асфальті у спортивному взутті, у воді (баскетбольний м'яч), у лісі на галявині, на піску босоніж тощо. Гарний ігровий метод занять з м'ячем надається на тренуваннях з дітьми дошкільного і молодшого шкільного віку. Спеціальні ігри у регбі, футбол і баскетбол з елементами хортингу та застосуванням штовхань, захватів, звалювань і утримань мають своє певне місце у тренуванні серед юніорів і дорослих.
 
22. Ваги (-25-30 кг +130-140 кг)
 
Ваги спортивного призначення бувають переносні (напільні) та стаціонарні. Ваги у спортивному залі можуть бути механічні, але для більш точного зважування, особливо перед змаганням вони повинні бути електронними. Ваги повинні підбиратися спеціально для спортивної діяльності і повинні мати широкий діапазон замірювань ваги: від дитячої ваги - 25-30 кг до дорослої ваги найважчої вагової категорії - 130-140 кг. Досвідчені спортсмени впродовж періоду підготовки до змагань постійно контролюють свою робочу вагу, підганяють її до дати проведення змагань. Спортсмени, які ведуть оздоровчий режим тренувань повинні також мати змогу контролювати зміни ваги до і після навантажень.
 
23. Еспандери спортивні (пружинні, гумові, кистьові)
 
Спортивні еспандери за направленістю зусиль бувають на розтягування, на згинання, на скручування, та виготовляються з різних матеріалів, що забезпечують опір силової дії, пружини, гуми, механізми та інші пристосування. Набір еспандерів розміщується у спортивному залі у відведеному для них місці і служить для виконання загальнорозвиваючих вправ з опором. Спортивні еспандери є засобами індивідуального тренування, робота з ними призначається індивідуально спортсменові для досягнення конкретного тренувального завдання. Еспандери також можуть бути дома у спортсменів для самопідготовки.
 
24. Верстат для розтяжки
 
Тренажер для розтяжки використовується індивідуально. Такий верстат є суттєвим засобом здобуття розтяжки спортсменами хортингу за рахунок того, що розтягувальна дія проводиться під час повного розслаблення м'язів ніг і тазостегнового суглобу. Спортсмен сідає на платформу, впирає дві опори у колінний суглоб та внутрішню частину стегна, і спеціальним важелем перед собою регулює рівень розведення платформ, на яких лежать розслаблені ноги. Верстат для розтяжки - ідеальний засіб для тих, хто бажає досягти результатів у найкоротший час. Цьому сприяє поєднання надміцної сталевої рами і високої технологічності виробу. Заняття на тренажері дозволяють дуже швидко подолати шлях від новачка до розтяжки середнього спортсмена хортингу. М'які подушки забезпечують комфорт у процесі тренування. Тренажер дозволяє досягати рівня розтяжки у 190°. Після отримання певного розтягувального навантаження, необхідно встати з верстата і розслабити ноги, поприсідати та наносити удари по повітрю та легкі удари по мішку для нормалізування процесів у тазостегновому суглобі.

25. Воріт для зміцнення шиї
 
Воріт для зміцнення шиї виготовляється самостійно з шкіряного коміру 5-7 см завширшки розміром трохи більше голови, на якому прикріплений ремінь, капроновий шнур або ланцюжок, на яких кріпиться гума для опору або вантаж (гиря або диски від штанги). Спортсмен вдягає на голову (область лоба) воріт, піднімає вантаж вгору і потім повільно опускає вниз. Також воріт вдягається з упором у лоб, чіпляється позаду еспандерна гума, і спортсмен йде вперед проти опору резини, така ж сама вправа виконується боком (лівим-правим). Лежачому на лаві спортсменові, який виставив голову за кордони лави, вдягають воріт на лоба, вішають на ремінь млинець від штанги 5-10-15 кг, помічають час виконання статичної вправи на тримання голови у положенні рівно. Існує ще багато різноманітних вправ для зміцнення шиї із використанням обтяження на вороті. Вправи із застосуванням вороту розвивають передні, задні та бічні м'язи шиї, привчають спортсмена переносити прямі й бічні навантаження на шию й голову.
 
26. Обручі гімнастичні
 
Обручі гімнастичні використовуються для виконання загальнорозвиваючих вправ на пластичність, гнучкість, координацію при виконанні обертів обруча навколо тулуба, рук, ніг, шиї. Для занять з дітьми молодшого віку обручі також використовуються в ігрових тренуваннях при виконанні катань обруча по підлозі, стрибків через обруч, попадання в обруч м'ячем, виконанні простих обертів навколо тулуба тощо. Обручі гарно використовуються на заняттях із спортсменками жіночою статі абиякого віку, як дівчаток, так і ветеранського віку і літніх людей.
 
27. Хорти-доріжки гімнастичні, хорти туристичні поліуретанові
 
Хорти любого виду застосовуються у тренувальному процесі у якості засобів підстилань. Доріжки можуть підстилатися під верстати і обладнання, туристичні хорти застосовуються індивідуально спортсменом для підстилання при виконанні вправ на підлозі. Поліуретанові хорти мають легку вагу, швидко розкручуються або розкладаються, вироблені по розміру людського тіла, мають гарний амортизаційний ефект і вологостійкість, чим обґрунтовується їхня зручність і часте застосування на загальнорозвиваючих тренувальних заняттях. На таких хортах можна качати прес у різних положеннях: піднімати тулуб у положення сидячи і опускати, піднімати ноги угору, лежачи на спині тощо.
 
28. «Козел» гімнастичний з амортизаційною платформою
 
«Козел» гімнастичний з амортизаційною платформою застосовується для перестрибування через нього та тим самим вдосконалення координаційних навичок, стрибучості, спритності. Також стрибки через нього розвивають швидкість і сміливість. Для виконання вправи дітьми необхідно заздалегідь проводити ретельну розминку кінцівок, встановлювати його максимально низьке положення, обкладати «Козел» матами і забезпечувати страховку біля нього.
 
29. Мати амортизаційні для стін та колон
 
Мати амортизаційні для стін та колон у спортивному залі розміщуються для захисту спортсменів від ударів об стіни і колони. Вони виготовляються з поролону вторинного спінювання товщиною від 2 до 5 см, обклеєного тканиною ПВХ. Прикріплюються до стін і колон за допомогою спеціального клею або прикручуються на болтах з м'якими шляпами. Якщо зал спеціалізований для занять хортингом, то є можливість обладнати його з усіх сторін такими матами, але у залі загального спортивного використання, наприклад, у навчальному закладі, такі мати можуть бути переносними і встановлюватися на термін здійснення тренування з хортингу, але всі небезпечні кути приміщення повинні бути захищені від зіткнення.

"Енциклопедія хортингу"
Едуард Єрьоменко
© 201
3 р.


 (576x30, 4Kb)