Інвентар і місце для занять оздоровчим хортингом для дітей дошкільного віку

  Будь-який рух активізує дихання дитини, збільшує споживання кисню. У зв'язку з цим слід віддавати перевагу заняттям на свіжому повітрі, у тому числі і взимку, коли при виконанні вправ посилюється постачання крові киснем і можна вдихати чисте повітря. Тільки дощ і вітер можуть бути перешкодою для занять на вулиці. Приміщення, де ви займаєтеся з дитиною, завжди слід добре провітрювати, обов'язково відкривайте вікно. Досить місця повинно відводитися для виконання акробатичних вправ і проведення ігор.
Необхідно слідкувати за тим, щоб діти не бігали і не стрибали на бруківці і бетоні: склепіння ступні у дошкільнят лише формується і тому вимагає еластичної підкладки. Для заняття бігом добре підходять стежки в парку або на полі.
Активний інтерес до фізичних вправ пробуджують у дітей різноманітні іграшки та предмети, які є вдома. Дитині потрібно надати можливість що-небудь катати, кидати, брати предмети різної величини, форми і кольору, безпечно лазити, підійматися по сходах, гойдатися. У зв'язку з цим пам'ятайте: чим краще навчите дитину радіти руху та перебуванню на природі і чим менше розбалуєте її комфортом, який породжує лише бездіяльність і лінь, тим краще підготуєте її до самостійного життя.
Одяг для занять оздоровчим хортингом не повинен ускладнювати рухів і забезпечувати якомога більший доступ повітря до шкірного покриву тіла. Це може бути спеціалізована форма хортингу для дітей – хортовка.
Спеціальний одяг потрібно для занять взимку. Краще надіти на дитину два легкі светри, тому що комбінезон не пропускає повітря. Після повернення з катання на санках чи лижах дитину необхідно переодягнути в сухий одяг, перевзути і зігріти теплим питтям.
Таким чином, дуже важливо не тільки залучити дитину до спорту, але організувати ці заняття: дотримати режим дня, забезпечити безпеку занять (краще їх проводити з тренером), правильний одяг, вправи, які підійдуть фізичному розвитку дитини тощо.
 
Дидактичний матеріал представлений для занять:
- картотека рухливих ігор;
- картотека дихальної гімнастики;
- картотека крапкових масажів і самомасажів;
- Картотека вправ на релаксацію;
- Картотека вправ з нетрадиційним обладнанням.

Матеріально-технічне оснащення занять:
- спортивно-ігровий комплекс «Забава» (сходи, поперечини, линви, кільця, мотузкові сходи);
- гімнастичні: стінки, лавки, дошки, куби, палиці;
- м'які модулі: куби, циліндри, призми;
- дуги для підлізання;
- для профілактики плоскостопості: ребристі доріжки, камінчики;
- стійки для стрибків;
- підлогові і настінні мішені;
- обладнання для ігор: баскетбол, волейбол, хокей на траві, бадмінтон, городки, серсо, кеглі, кільцекиди;
- м'ячі різних розмірів, масажні;
- кубики;
- скакалки;
- мішечки з піском;
- прапорці;
- купини;
- ходунки;
- стійки конусоподібні;
- бігові доріжки;
- велотренажер;
- батут;
- мати або м’яке покриття.

 

"Енциклопедія хортингу"
Едуард Єрьоменко
© 201
3 р.


 
 (503x70, 27Kb)