Техніка безпеки на заняттях

 

Техніка безпеки на заняттях
       Причинами травм i пошкоджень під час занять можуть бути: погано проведена розминка, вади у техніці виконання вправ, методичні помилки інструктора.
       3 метою попередження травм i пошкоджень на тренуваннях дотримуються таких вимог:
       1. На початку кожного тренувального заняття виконується загальна та спеціальна розминка з метою розігрівання м'язів, підведення організму до виконання основної роботи;
       2. Перед початком виконання вправ детально вивчається структура руху цієї вправи;

       3. Чітко дотримуватися методики навчання технічним діям програми хортингу.