Розрахунок годин програмного теоретичного та практичного матеріалу (у годинах)

 

Розрахунок годин програмного теоретичного та практичного матеріалу (у годинах)
 

Зміст занять
Кількість
годин
Місяці
І
ІІ
ІІІ
IV
V
VI
VII
VIII
ІХ
Х
ХІ
ХІІ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Теорія
  1. Техніка безпеки на заняттях
  2.Обладнання місць занять хортингом
  3. Гігієнічні умови занять хортингом
  4. Основи техніки виконання технічних дій
  5. Відновлювальні засоби
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
1
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
1
1
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
1
1
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
5
-
2
1
2
-
-
-
-
-
-
-
-
1
-
-
1
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Усього годин
9
3
2
2
2
 
 
 
 
 
 
 
 
Практика
 1. Загальна фізична підготовка (ЗФП)
 2. Спеціальна фізична підготовка (СФП)
 3. Вивчення бойових комбінацій
 4. Вивчення базової техніки хортингу
 5. Виконання контрольних нормативів
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
64
10
6
5
5
5
4
5
5
5
5
4
5
63
10
5
5
5
5
4
5
5
5
5
4
5
49
-
5
5
5
5
3
5
5
5
5
3
3
95
-
7
7
8
9
9
9
9
9
9
9
9
10
-
-
-
-
-
4
-
-
-
-
4
2
Усього годин:
300
24
26
24
26
24
24
24
24
24
24
24
24
 
Контрольні нормативиіз загальної фізичної підготовки
 1. Бiг 30 м, с
 2. Стрибок у довжину, см
 3. Стрибок догори, см
 4. Піднімання ніг на поперечині
 5. Віджимання в упорі лежачи
 6. Шпагат
1
-
-
-
-
-
1
-
-
-
-
-
-
1
-
-
-
-
-
1
-
-
-
-
-
-
2
-
-
-
-
-
1
-
-
-
-
-
1
3
-
-
-
-
-
1
-
-
-
2
-
2
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2
-
1
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
1
Усього годин
10
 
 
 
 
 
4
 
 
 
 
4
2