Приклади високоефективної змагальної техніки двобою у партері

 

Приклади високоефективної змагальної техніки двобою у партері
Комбінації:
1. Удушення обертанням від кидка задньої підніжки;
2. Удушення через стегно від бокової підсічки;
3. Удушення передпліччям від зачепа зсередини;
4. Зачеп зсередини від кидка через плече з коліна.
Утримання:
1. Утримання збоку висідом;
2. Утримання з боку голови;
3. Утримання верхи з боку ніг, з боку голови;
4. Утримання поперек;
5. Утримання спиною.
Перевороти:
1. Переворот ривком на себе із захватом руки і шиї;
2. Переворот звалюванням із захватом тулубу і руки з-за шиї;
3. Переворот перекочуванням із захватом тулубу ззаду і руки;
4. Переворот зворотним захватом передпліччя, перекриваючи голову ногою;
5. Переворот перекатом із захватом різнойменного плеча і руки під плече.
Больові прийоми:
1. Важіль ліктя знизу висідом (під час розвороту в бік ніг).
Захист: зігнути руку, розвернути ліктем донизу; сісти, підтягуючи руки на себе ліктями вниз;
2. Важіль ліктя через передпліччя захватом руки під плече.
Захист: зігнути руки, упираючися вільною рукою в тулуб, вмести лікоть із захвату;
3. Важіль ліктя через передпліччя.
Захист: обертаючи руку, вивести лікоть із захвату і зчепити руки;
4. Вузол ногою зверху.
Захист: звільнити руку від захвату ногою, стати в стійку в захваті.
Комбінації:
1. Важіль ліктя від утримання висідом;
2. Вузол передпліччям зверху від утримання верхи;