ТРЕНЕРСКИЙ ЗАВЕТ (Я на хортинг стал ходить, чтоб хорошим сыном быть

 
Я решил собой заняться,
И начать тренироваться,
Мама за руку взяла,
И на хортинг отвела.
Я на хортинг записался,
Тренер с мамой попрощался,
Но когда зашёл я в зал,
Тренер строго мне сказал:
- "Не забудь нигде, ни разу,
Мои строгие наказы!
Хортинг - это не легко,
Утром выпить молоко,
Застелить свою кровать,
В комнате своей убрать,
Чистить зубы, а потом,
Раньше всех проветрить дом!
После выполнить зарядку,
Глянуть в школьную тетрадку,
Покормить кота и кошку,
Самому поесть немножко,
Если бабушке невмочь,
Нужно тоже ей помочь,
Книжку отнести на полку,
Нитку всунуть ей в иголку,
Слазить деду под кровать,
Тапочки ему достать,
Папе принести рубашку,
За сестричкой вымыть чашку,
Посмотреть по расписанью,
Все домашние заданья,
И сказать без лишних слов:
"Мама, к школе я готов!"
Ходишь скромно, и не броско,
Аккуратная причёска,
В обращении с друзьями,
Только с добрыми словами,
И не врать, как лицемер,
Подавать друзьям пример!
А со старшим без труда,
Поздороваться всегда.
Сигареты или спички...
БРОСИТЬ вредные привычки!
После школы тренировка,
Приготовлена хортовка,
Группа возле зала ждёт,
Пока тренер не придёт.
В чистоте содержим зал,
Так, как тренер вам сказал,
На занятиях стараться,
Быть внимательным, собраться,
Отрабатывать приёмы,
Как в спортзале, так и дома,
Кушать, словно на убой,
И работать над собой,
Если ты надел хортовку -
То вперёд, - на тренировку,
Посещать, не пропускать,
Упражненья выполнять,
Чтобы младших защитить,
Научись бросать и бить,
Потому, что сам хотел,
Быть сильней для добрых дел,
Маму с папой уважать,
Малышей не обижать,
В спорте думай головой:
Удушенье, болевой,
То подсечка, то захват,
За тебя и тренер рад...
Сколько нужно походить,
Чтобы самым сильным быть?
Если выбрал путь бойца, -
Совершенству нет конца!
Становись как твой кумир,
Хортинг - это целый мир!
Тренировке всё отдай,
В спорте сам себя создай,
И хранит тебя от бед,
Этот тренерский завет!
Чтобы мать не подводил,
Для неё опорой был!
В хортинг сам открыл ты дверь,
Так не жалуйся теперь,
И к тому же по дороге,
Успевай учить уроки.
А придя домой, беги,
Снова маме помоги,
Убери всё со стола,
Да спроси всех, как дела?
Потому что, может быть,
Нужно в магазин сходить...
Может кухню подмести?
Может мусор отнести?
Или маленькой сестричке,
В кружечку набрать водички?
И с работы свою мать,
Приготовиться встречать.
А когда она придёт,
В комнату к тебе зайдёт,
Встретить должен ты достойно,
А потом сказать спокойно:
"Мама, тренер мне сказал,
Чтобы я опорой стал,
Когда вырасту большой,
Чтобы ты гордилась мной!"
- "Но теперь я сам решил,
Помогал, что было сил...
Я на хортинг стал ходить,
Чтоб хорошим сыном быть!"